Bewust Delft - Maandagenda November - naar binnen keren & een sociaal veilige werkplek
November - naar binnen keren
De wintertijd is in gegaan. Boven de Delftse grachten zijn de lampjes opgehangen. Overal zijn al weer kerstspullen te koop terwijl we ondertussen afgelopen week nog genoten van de zon en warmte van de allerlaatste nazomerdagen.
Nu ik dit schrijf kijk ik uit over de Paardenmarkt die vol staat met platanen. De bladeren zijn in rap tempo bruin aan het worden en aan het loslaten.
November is een overgangsmaand van herfst naar winter. De winter is bij uitstek het seizoen om te verstillen en te vertragen.
Samen met de laatste bladeren die van de bomen waaien komende weken, kun je je eigen patronen en overtuigingen die je niet meer dienen laten wegwaaien. Dit doe je door bewust te worden van jezelf, de tijd te nemen en het natuurlijke proces van loslaten zijn werk te laten doen.
Wat extra avonden thuis, met een kop thee op de bank en lekker vroeg naar bed als je moe bent, kan veel goeds brengen.
Je meer op jezelf en rust richten in plaats van op drukte in de buitenwereld zorgt dat je fitter de winter doorkomt.
Hoe ziet jouw agenda eruit in november? Kun je tot rust komen na activiteiten?
We wensen je weer een mooie maand. Vol reflectie, uitwaaimomenten en gezellige lichtjes.
Week van de Werkstress: Focus op Sociale Veiligheid
De Week van de Werkstress,11-15 november, staat dit jaar in het teken van sociale veiligheid. Ook in de Bewust Delft agenda vind je speciaal voor deze week aanbod dat aansluit bij dit thema.
Wat is Sociale Veiligheid op de Werkvloer? - door Esther Hasselman
Sociale veiligheid op de werkvloer betekent dat werknemers zich gerespecteerd, gesteund en vrij voelen om zichzelf te zijn, zonder angst voor uitsluiting of pesterijen. Op een sociaal veilige werkplek voel je je veilig om vragen te stellen en durf je te leren en fouten te maken, zonder angst voor negatieve gevolgen.
Kenmerken van een Sociaal Veilige Werkplek
· Open communicatie: Werknemers kunnen vrijuit spreken zonder angst voor afwijzing of kritiek.
· Wederzijds respect: Iedereen wordt gerespecteerd, ongeacht achtergrond, functie of persoonlijkheid.
· Vrijheid om fouten te maken: Er is ruimte om te leren en te groeien zonder angst voor straf of vernedering.
· Inclusiviteit: Verschillende perspectieven en ervaringen worden gewaardeerd en benut.
· Actief aanpakken van problemen: Discriminatie, pesten en intimidatie worden niet getolereerd en er wordt direct ingegrepen.
Wat als Jouw Werkplek Niet Veilig Voelt?
Als je werkplek niet aan deze kenmerken voldoet, kan dat leiden tot werkstress. Zorg goed voor jezelf: zoek medestanders, raadpleeg een vertrouwenspersoon, of overweeg een veiligere werkplek te vinden.
Onbewuste Drijfveren en Werkstress
Je eigen leergeschiedenis en persoonlijkheid kunnen je extra gevoelig maken voor onveilige signalen. Onbewuste drijfveren zoals perfectionisme of de behoefte aan goedkeuring kunnen leiden tot extra druk. Door je hiervan bewust te worden, kun je deze belemmerende factoren transformeren, wat je zowel persoonlijk welzijn als werkprestatie ten goede komt (een goede reden voor werkgevers om jouw hierbij te sponsoren).
Hulp en Ondersteuning
Onze professionals staan klaar om je te begeleiden naar een sociaal veilige werkplek. Bekijk het speciale aanbod tijdens de themaweek van 11-15 november en ontdek wat wij voor jou kunnen betekenen.
Bij Eshter Hasselman kun je op maandag 11 november zowel online als offline terecht voor een sessie vanuit Psych-K.
Agendapunten uitgelicht
Oktober sluiten we deze woensdag af met een speciale masterclass Me, Myself and I over de kritische stem in je hoofd.
En zo glijden we november in met een breed aanbod vanuit Bewust Ouder Worden met maar liefst vier bijzondere bijeenkomsten met verschillende thema's.
Je kunt weer gratis een meditatie volgen bij Anneminke of lekker komen dansen bij Estatic Dance en Biodanza.
Samantha organiseert samen met een collega een mooie sessie over Loslaten door adem en aanraking.
Ook bij Kitty kun je weer van start met een individuele Mindfulnesstraining.
Naast al dit moois in onze agenda werken de meeste professionals op afspraak en staat er op hun eigen site nog meer aan activiteiten. Bekijk dus gerust de website met het overzicht van aangesloten leden: www.bewustdelft.nl
Zien we je deze maand bij een van de activiteiten?
Agenda November