Trainer Mind-Walk

Philo Derks
Delft

Mind-Walk is mindful wandelen, gecombineerd met houdingen uit tai chi/yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken en meditatie. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid te verbeteren. Mind-Walk is ONTMOETEN en ONT-MOETEN

Jezelf weer opladen met Mind-Walk

Voor wie?
Heb je moeite met ontspannen, omdat je de tijd niet neemt of gewoonweg niet meer weet hoe je kunt ontspannen? Is je hoofd vaak te vol? Wil je even tijd voor jezelf? Wil je aan je conditie werken? Dan is deze cursus zeker wat voor jou. Geschikt voor zowel beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.

Waarom?
Lijkt het je wat om:

lekker te wandelen
je fitter en energieker te voelen
heerlijk te ontspannen en te genieten van de natuur
je hoofd leeg te maken waardoor je stemming
verbetert en je een goed gevoel krijgt

Meld je dan vandaag nog aan voor de cursus en wandel jezelf in balans!

Data en tijd en kosten
De cursus bestaat uit 5 wandelingen van 60 tot 90 minuten. Maximaal 10 deelnemers per groep, in coronatijd maximaal 5 deelnemers. Na de wandeling drinken we samen een kopje thee of koffie.
Kosten: € 60 per cursus van 5 wandelingen
Data: volgen nog
Aanmelden: mail philoderksgmail of bel 431 421 50

Over Philo Derks

Philo Derks heeft haar roots in het onderwijs. Ze heeft jaren in het buitenland gewoond en daar gewerkt als juf, docent en directeur van een Nederlandse Taal- en Cultuurschool. Eenmaal terug in Nederland gaf ze Nederlandse les aan volwassenen in Delft en werkte als projectleider voor online educatief materiaal. Vanaf 2012 coacht ze jongeren die de overstap van het VMBO naar het MBO maken. Ze geeft faalangsttrainingen aan volwassenen.

Na een burn-out heeft ze in 2018 het onderwijs vaarwel gezegd en is voor zichzelf begonnen.
Ze coacht en traint mensen om zelfvertrouwen op te bouwen en hun kwaliteiten te ontdekken. Dat doet ze met methodieken vanuit NLP, systemisch werk, faalangsttrainingen en natuurcoaching.
Ze biedt verschillende trajecten aan:
Mind-Walks - 10 bewuste wandelingen (dit is geen coaching)
Natuurcoaching - 5 sessies van ongeveer 1,5 uur