18jan 2025
Critical Alignment Yoga XL Les

Lotusounds
Delft

Yoga bij rugpijn en spanningsklachten. Met ontspanning, meditatie en krachtsoefeningen. Vergroot de mobiliteit en stabiliteit van je rug, bewustzijn, en geeft een gevoel van ruimte en energie.

Critical Alignment Yoga

Geef jezelf ruimte en zachtheid. Er komt adem ruimte en liefdevolle aandacht zodat je spierspanning en mogelijke blokkades aandacht kan geven.

Critical Alignment Yoga heeft de nadruk op ontspanning en loslaten met speciale hulpmiddelen. Deze les is gericht op het los maken van de bovenrug, borst, nek en schouders. Oefeningen om het hart op te warmen, te luchten en te openen.
Dit doen we met de zachte tools, het rolletje en een combinatie van staand en zittende houdingen.

Met een extra lange les van 2uur is er tijd om helemaal op te warmen en opgelucht weer naar huis te gaan!

Een toegankelijke les ook als je niet veel Critical Alignment ervaring hebt. Neem een extra laagje mee voor de ontspanningsoefeningen. Alle tools, kussen en dekens zijn beschikbaar in de fijne yogazaal.

Altijd welkom om een proefles te volgen. Stuur een mailjte bij vragen!